à domicile
Transformez votre vie durablement !
Vous rêvez d’un corps tonique, d’une meilleure santé et d’un regain d’énergie ? Ne cherchez plus ! Avec un coaching 100% personnalisé, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs.
Arrêtez de remettre vos envies à demain. Je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire pour des séances efficaces, motivantes et sur-mesure. Grâce à un accompagnement complet incluant des conseils et suivi régulier, obtenez des résultats visibles et durables.
Transformez votre quotidien, boostez votre confiance en vous et dépassez vos limites.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour une première séance et commencez votre transformation maintenant !
Travaillons ensemble pour obtenir des résultats sur du long terme en accord avec vos objectifs et votre rythme de vie.
perte de masse grasse
Entraînement fonctionnel ayant pour but la dépense énergétique, le maintien de la masse musculaire, la tonification et l’augmentation du métabolisme de base. Retrouvez efficacement votre corps, retrouvez la forme.
Vous vous sentirez plus dynamique grâce au poids de forme ainsi qu’une confiance en vous retrouvée.
Tarifs
à partir de 60€* la séance individuelle et pour plusieurs personnes
*selon la distance et le nombre de personne.
renforcement musculaire
Entraînement fonctionnel qui améliore votre condition physique générale.
Amélioration de la posture, renforcement du centre du corps, augmentation des capacités cardio-respiratoires et efficience dans la gestuelle quotidienne. Cela vous permettra d’obtenir un corps plus fort et équilibré.
Obtenir une musculature harmonieuse et équilibrée.
Tarifs
à partir de 60€* la séance individuelle et pour plusieurs personnes
*selon la distance et le nombre de personne.
amélioration de la posture
Fortement recommandé lors de déséquilibres posturaux et dans l’amélioration des gestes de la vie quotidienne.
Tarifs
à partir de 60€* la séance individuelle et pour plusieurs personnes
*selon la distance et le nombre de personne.
bien-être
Entraînement = moment pour soi.
Le but est de prendre le temps de connecter son corps et son esprit, de développer sa propre conscience corporelle et de maîtriser sa respiration.Amélioration les gestes de la vie quotidienne.
Une heure pour lâcher prise, évacuer votre stress, vous défouler !
Tarifs
à partir de 60€* la séance individuelle et pour plusieurs personnes
*selon la distance et le nombre de personne.
remise en forme
Retrouvez une meilleure forme, soyez plus dynamique et moins fatigués au quotidien. Reprenez le sport en étant suivi, encadré.
Prenez plaisir à pratiquer une activité sportive. Les séances pourront vous aider à vous détendre, vous sentir mieux au quotidien, être moins stresser, vous défouler et retrouver une confiance en soi .
Tarifs
à partir de 60€* la séance individuelle et pour plusieurs personnes
*selon la distance et le nombre de personne.